Есенни митове за слънцезащитата, които дерматолозите разбиват

Слънцезащитата винаги е била асоциирана с горещи плажове и ярко лятно слънце. Но когато листата започнат да падат, а температурите се понижават, много хора прибързано прибират крема със SPF в шкафа, вярвайки, че повече не им е нужен. Истината е различна – дерматолозите са категорични, че UV лъчите не познават сезони и продължават да влияят върху кожата ни дори в есенните месеци.

Есента е коварна - небето често е облачно, въздухът по-хладен, но вредните UVA и UVB лъчи все така достигат до кожата. Те проникват през стъкла, отразяват се от фасади и настилки и постепенно оставят своите следи – пигментни петна, преждевременно стареене и нарушена еластичност.

Нужно ли е да използваме SPF през есента?

Да, и това не подлежи на спор. Дори когато слънцето изглежда по-меко, ултравиолетовите лъчи запазват своята сила. Особено UVA лъчите – те присъстват целогодишно и са основният фактор за фотостареене. Това означава, че ако целта ви е да поддържате свежа, гладка и здрава кожа, кремът със SPF трябва да остане на рафта ви и през септември, октомври и ноември.

Дерматолозите обясняват, че сезонното прекъсване на защитата е най-голямата грешка, която много хора правят. Защото вредата не се усеща веднага, но се натрупва във времето и става видима след години.

Кои са най-разпространените есенни митове за слънцезащитата?

Най-честият мит е, че облаците блокират UV лъчите. В действителност до 80% от тях преминават през облачната завеса и достигат до кожата. Друг широко разпространен мит е, че по-светлата кожа се нуждае от защита, а по-тъмната – не. Истината е, че всеки тип кожа е уязвим, макар реакцията да се проявява различно. И третият, особено популярен мит - че градският начин на живот ви пази от слънцето. Напротив – урбанизираната среда усилва ефекта чрез отраженията от бетон, стъкло и асфалт.

Това са само част от вярванията, които подлъгват хората да се отказват от грижата си именно в преходните сезони.

Каква е разликата между летния и есенния подход към SPF?

През лятото обикновено използваме висок фактор и по-лека текстура, за да устои на топлината и изпотяването. През есента изборът може да се промени – често се предпочитат по-богати формули, комбинирани с хидратиращи съставки, които да противодействат на сухия въздух и температурните амплитуди.

Как UV лъчите въздействат на кожата през есента?

Ултравиолетовите лъчи се делят основно на два типа – UVA и UVB. През есента UVB лъчите, които причиняват видимото изгаряне, намаляват, но UVA лъчите остават почти непроменени през цялата година. Те проникват дълбоко в дермата – слоя, отговорен за еластичността и колагеновата структура. Това ги прави невидим враг - няма зачервяване, няма болка, но увреждането е постоянно.

Дългосрочният резултат е фотостареене – загуба на плътност, поява на фини линии и петна. Освен това, при хора с вече съществуващи проблеми като розацея, акне или хиперпигментации, пропускането на слънцезащитна козметика през есента може да влоши състоянието им.

Какво показват последните изследвания за есенната слънцезащита?

Дерматологичните проучвания от последните години подчертават, че употребата на SPF 365 дни в годината намалява видимите признаци на стареене с над 20% в рамките на четири години. Това означава, че хората, които редовно използват крем със защитен фактор, изглеждат по-млади и имат по-здравословен тен, независимо от сезона.

Още един важен акцент е синята светлина, излъчвана от екраните. Есента е сезон, когато прекарваме повече време пред компютъра или телефона. Изследванията показват, че продължителното излагане ускорява окислителните процеси в кожата. Все повече слънцезащитни формули включват защита и срещу този тип лъчение, което прави козметиката мултифункционална.

Какви съставки да търсите в слънцезащитната козметика за есента?

Дерматолозите съветват да избирате продукти, които комбинират UV филтри с подхранващи и антиоксидантни съставки. Например хиалуронова киселина за хидратация, витамин Е за борба със свободните радикали, и ниацинамид за уеднаквяване на тена. Така получавате едновременно защита и подхранване.

Формулата може да е по-богата и кремообразна, защото вече няма риск от интензивно изпотяване. Това позволява на кожата да се възстанови от летните натоварвания и да се подготви за студените зимни месеци.

Как правилно да включите SPF в есенната си рутина?

Нанесете крема със SPF като последна стъпка от сутрешната грижа, преди грима. Ако работите в офис, достатъчно е едно нанасяне, но ако прекарвате повече време навън, е препоръчително да подновявате продукта на всеки няколко часа.

Важно е да не подценявате и малките детайли – шията, ушите и ръцете също са изложени на слънце и често са първите зони, където се появяват признаци на стареене.

Как да се погрижите за кожата си още днес?

Есента е време за уют, за топли напитки и разходки сред падащите листа, но и за нови грижи за кожата. Ако искате тя да остане сияйна и защитена, не подценявайте силата на ултравиолетовите лъчи. Слънцезащитната козметика не е сезонен каприз, а необходимост, която работи във ваша полза целогодишно. Изберете продукт с подходящ фактор и формула, която да отговаря на вашия тип кожа и начин на живот.

В аптечната мрежа ще откриете богат избор от специализирани продукти, които съчетават защита и грижа. Потърсете професионален съвет, за да откриете най-подходящия вариант за вас и го включете в ежедневието си – така кожата ви ще ви благодари и след години. Продуктите може да откриете в АПТЕКИ 36.6.