Как да изберете тенис ракетата за вас?

Съобщение за грешка

  • Deprecated function: Optional parameter $key declared before required parameter $is_multi is implicitly treated as a required parameter in require_once() (line 342 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/includes/module.inc).
  • Deprecated function: Optional parameter $route declared before required parameter $is_multi is implicitly treated as a required parameter in require_once() (line 342 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/includes/module.inc).
  • Deprecated function: Return type of crumbs_PluginSystem_PluginMethodIterator::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 4 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/sites/all/modules/crumbs/lib/PluginSystem/PluginMethodIterator.php).
  • Deprecated function: Return type of crumbs_PluginSystem_PluginMethodIterator::next() should either be compatible with Iterator::next(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 4 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/sites/all/modules/crumbs/lib/PluginSystem/PluginMethodIterator.php).
  • Deprecated function: Return type of crumbs_PluginSystem_PluginMethodIterator::key() should either be compatible with Iterator::key(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 4 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/sites/all/modules/crumbs/lib/PluginSystem/PluginMethodIterator.php).
  • Deprecated function: Return type of crumbs_PluginSystem_PluginMethodIterator::valid() should either be compatible with Iterator::valid(): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 4 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/sites/all/modules/crumbs/lib/PluginSystem/PluginMethodIterator.php).
  • Deprecated function: Return type of crumbs_PluginSystem_PluginMethodIterator::rewind() should either be compatible with Iterator::rewind(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in require_once() (line 4 of /home/kcukcxos/domains/note.bg/public_html/sites/all/modules/crumbs/lib/PluginSystem/PluginMethodIterator.php).
Как да изберете тенис ракетата за вас?

Един от най-големите предразсъдъци за тениса е, че е скъп спорт. Ако играете за удоволствие и не мечтате да спечелите турнир от Големия шлем, тогава качествена тенис ракета и тенис топки са всичко, от което се нуждаете.

Най-важната част от екипировката, към която не бива да подхождате с лека ръка, е тенис ракетата. Дори и да носите най-подходящите дрехи и обувки и да тренирате на перфектен корт, няма да можете да играете, ако тенис ракетата ви не е правилната. За щастие, има пет фактора, които можете да вземете предвид при избора ѝ. 

Размер на ракетата и кордаж

Главата на ракетата е областта, в която е разположен кордажът. Нейният размер отговаря на силата и прецизността на удара. Колкото по-голяма е главата, толкова по-голям е шансът играчът да удари топката. В идеалния случай ударът трябва да е от средата на ракетата, за да отскочи топката с по-голяма сила. 

Тенис хилките с по-малка глава са предназначени за напреднали играчи, които имат повече контрол при удряне на топката. 

Размерът на главата се измерва в квадратни инчове:

  • Малък – 85-97 in² (55-62.5 cm²);
  • Среден – 98-105 in² (63-68 cm²);
  • Голям – 106-135 in² (68.5-87 cm²).

Гъстотата на кордажа също е от значение за контрола на удара. По-малкото количество увеличават мощността му, а по-голямото подобрява контрола.

Дължината на ракетата

Дължината на ракетата се измерва от основата на дръжката до края на главата ѝ. Въпреки че правилата на тениса ясно гласят, че тенис ракетите не трябва да са по-дълги от 73,66 см, включително дръжката. Днешните най-продавани модели рядко надвишават 68,5 см. Разбира се, има и малко по-дълги модели. 

Препоръчваме по-дългите ракети за по-ниски хора и по-късите – за по-високи. 

Теглото и баланса на ракетата

За да направят тениса още по-привлекателен, производителите на ракети въведоха иновации в материалите, които използват. След дървото започват да се използват стомана и алуминий, подсилени с въглеродни влакна.

За начинаещите са по-подходящи леките ракети (HH – Head heavy), като главата на ракетата е по-тежка от дръжката. Тежестта е между 250 и 300 г общо.

Професионалистите е добре да използват ракети, които са по-тежки от 300 г, а главата да е по-лека от дръжката (HL - Head light) за по-удобен контрол.

Моделите с равномерно разпределено теглото (EB - Evenly balanced), осигуряват на играча балансирана мощност и контрол на удара.

Размер на дръжката на ракетата

Размерът на дръжката оказва голямо влияние върху изпълнението на ударите. Поради твърде малкия размер, ще стискате дръжката по-силно, което води до умора на мускулите на ръката и евентуална травма. 

От друга страна, твърде голяма дръжка ще повлияе на замаха ви, като по този начин ще окаже още по-голям натиск върху китката.

Най-често срещаните знаци за захват са L (G) 3 и L (G) 4, но размер L (G) 1 се препоръчва за по-дребни играчи. Размер L (G) 2 е достатъчен за играчи със среден ръст, докато размери L (G) 4 или L (G) 5 се препоръчва за много високи играчи.

Размерът на дръжката L (G) 1 се препоръчва за жени.

Подходящ ли е размерът на дръжката за вас?

Показалецът на ръката, с която държите ракетата, трябва да има достатъчно място и да докосва малко ръката и пръстите на другата ръка. В противен случай хватката е или твърде голяма, или твърде малка.

Източник на изображението: elements.envato.com

няма гласове
, обновено на 15/04/2024
автор: Note.bg