Какво означава канго джъмпс и до какъв ефект води?

Какво означава канго джъмпс и до какъв ефект води?

 

През последните 30 години имаше много иновации в оборудването за здраве и тренировки, а едно от най-странните, но най-страхотните, със сигурност е канго джъмпс (Kangoo Jumps). Чудите ли се какво означава това?

С две думи, Kangoo Jumps са обувки, оборудвани с пружини под подметката, с основната цел да се намали въздействието от стъпките на човек.

Ако не сте запознати какво представлява тази нова технология и как се използва, се надяваме сега да ви помогнем.

Може също да погледнете и на следния сайт, за по-добра представа: https://mvjsport.com/class/kangoo-jumps/

Какви са предимствата на този спорт?

Освен че запазвате здравето на коленете си, използването на канго джъмп обувки ви носи и други съществени предимства. От една страна, повечето усилия, които се полагат, предлагат най-добрата форма на упражнения за увеличаване на издръжливостта.

По същия начин, повечето енергия, която се изразходва при използване на обувките, е включена в самите тренировки. Това увеличава шансовете за получаване на възможно най-качественото упражнение. Ако загубата на тегло е една от целите ви, тогава използването на обувки за канго джъмп може да помогне да ускорите процеса значително.

И тъй като не е толкова напрягащо за тялото, колкото редовното бягане например, времето за възстановяване за упражнения с обувки за Kangoo Jump също е доста по-кратко. С тях спокойно можете да правите повече тренировки, без да жертвате качеството.

Кой може да извлече ползи от канго джъмпс?

Ако гледате на нещата по-мащабно, обувките за скачане могат да се възприемат като привлекателни за всички възрасти, тъй като може да се използва и като игра за деца. Всъщност усещането за „игра“ е точно начина, по който се усещат тези толкова невероятни и забавни тренировки.

Няма и възрастово ограничение за използването на обувки Kangoo Jump, а също така не се изисква кой знае колко обучение или предварителна физическа подготовка. Но разбира се, ако страдате от някакъв предходен здравословен проблем, най-добре е първо да се консултирате с лекар, преди да ги използвате (този съвет се отнася за всяко оборудване за тренировка.)

Какво още трябва да знаете за самата тренировка?

На пръв поглед използването на обувки за канго джъмпс може да ви се струва голямо предизвикателство, тъй като може да изглежда проблем по отношение на баланса. Въпреки това, те са изненадващо лесни за справяне и използване, както всеки обикновен чифт обувки.

Просто ги сложете и започнете джогинга си. След като ги обуете, ще почувствате как наистина е много по-удобно и по-приятно да използвате, за да облекчите натиска на коленете си. Бягането с обикновени маратонки, докато е полезно за сърцето, може да има дългосрочни неблагоприятни ефекти върху коленете ви във времето.

Обувките за канго джъмпс обаче не се ограничават само до бягане и скачане. Те могат да се използват и за аеробика и други упражнения, които правите на краката си. Дори и с аеробика, обувките за Kangoo Jump не изискват много усилия или време, за да се научите как да ги използвате.

Ако тази нова технология може да е нова за вас, надяваме се, че тази статия е успяла да хвърли малко светлина върху това как работят обувките и какви са ползите от спорта канго джъмпс.

Е, готови ли сте да опитате?

0
няма гласове
, обновено на 11/09/2019
автор: Note.bg